随着人们生活水平的不断提高，对体育运动也愈加重视起来。可是在平时的锻炼中，一些不够科学的运动动作常会在不经意间对我们的身体造成损伤。

运动康复也称“体疗”，是现代康复医学的一个分支。它和预防医学、临床医学、保健医学一起被WHO定义为“第四类医学”。

运动康复不同于大众健身，它涉及到：运动动作、训练感知、生物力学、肢体发力、静态评估、动态评估等专业方面知识。主要用于：缓解运动损伤带来的疼痛、功能受限，以及帮助一些特殊人群身体功能恢复等方面。

过去运动康复专业主要面向专业运动员进行服务，具有系统的医疗和体育相结合知识的相关人才较少，人们对运动康复的认知也普遍不足。

但是，随着国家相关政策的发布，“运动康复”体系的内容正在快速发展，也更为大众所认可。

运动康复教练的出现，将能更好地引导大众科学健康地锻炼身体。他们能够向大众普及运动康复的知识，用专业的知识和技能帮助人们降低运动损伤的风险，处理运动损伤。

对于想要学习更专业的健身培训知识的人群，零基础体育健身教练培训基地是一个不错的选择。零基础体育健身教练培训基地，让运动更具价值。