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健身是为了更好看的身材
但肌肉练的再好
依然弯腰圆肩
不仅难看还会影响你的骨骼健康
虽说糟糕的姿势并非你所想
但如果知道自己有此问题
却不在意,任其发展
最后引发的身体不舒服,疼痛等问题
真的要自己受着了
话不多说
自行对照看看有没弯腰驼背的问题
那么锻炼哪些肌肉能够起到辅助作用
把糟糕的肩背拉回来呢?
详细动作解析请看这里
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